Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan

Cymbopogon citratus adalah nama latin dari Serai Wangi. Serai atau sereh adalah tumbuhan anggota suku rumput-rumputan yang biasa dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Sereh juga dikenal dengan minyak Atsiri yang didapatkan dengan penyulingan bagian atas batang tumbuhan tersebut. Selain bau harum yang khas pada masakan, Serai juga miliki segudang manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa Manfaat Daun Serai bagi Kesehatan.

Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan

Tanaman Serai cocok ditanam di pekarangan rumah menggunakan pot atau polybag. Selain menghiasi pekarangan rumah, juga bisa dimanfaatkan sebagai TANAMAN OBAT KELUARGA yang sewaktu-waktu bisa kita manfaatkan.

1. Pengusir Nyamuk Alami. Ternyata kita bisa Menggunakan daun Serai untuk Mengusir nyamuk secara alami, tanpa harus menggunakan obat pengusir nyamuk yang jelas-jelas sangat tidak bagus buat kesehatan.
   Berikut cara Mengusir nyamuk menggunakan daun serai.
   
   • Siapkan Daun serai secukupnya
   • Campur dengan Air, lalu di blender sampai halus.
   • Saring hasil blender untuk mengilangkan ampas daun Serai.
   • Diamkan beberapa saat sebelum digunakan.
   • Cairan daun serai siap disemprotkan untuk mengusir nyamuk, semut, kecoak dan berbagai jenis serangga.
2.  Menurunkan Gejala Insomnia. Setelah nyamuk minggat, tidurpun lebih mantap. Insomnia atau sulit tidur dapat terjadi karena ketidakseimbangan zat kimia dalam tubuh ataupun gangguan saraf. Kegiatan pemurnian dan efek menenangkan dari serai membantu meningkatkan proses dan kualitas tidur.
3. Menurunkan Berat badan. Minum teh serai secara teratur membantu untuk mencairkan lemak dengan cara detoksifikasi. Efek diuretik membantu melancarkan BAB dalam volume tinggi, efektif dan cepat, dan akan berdampak kepada penurunan berat badan.
   Cara membuat Teh Daun Serai
   
   • Buang bagian terluar daun serai.
   • Potong Serai menjadi irisan-irisan kecil.
   • Masukkan secukupnya kedalam cangkir lalu diseduh dengan air panas.
   • Tambahkan dengan madu atau susu untuk menambah cita rasa.
4. Pereda Gastritis atau Mulas. Teh serai ternyata juga bisa menyembuhkan Gastritis atau gannguan pencernaan. Rutin mengkonsumsi teh serai bisa mengurangi kambuhnya gastritis.
5. Teh Serai Membantu Penderita Diabetes. Teh serai dapat membantu untuk membersihkan / detoksifikasi pankreas dan meningkatkan fungsinya, sehingga menurunkan tingkat gula darah pada penderita diabetes.
6. Solusi Penderita Anemia. Serai adalah tumbuhan yang kaya akan Zat Besi. Zat besi yang terkandung dalam daun serai penting untuk sintesis hemoglobin (protein dalam sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh). Serai dapat membantu untuk berbagai jenis anemia, terutama yang disebabkan dari kekurangan zat besi. 

Ada banyak lagi manfaat dari Tanaman Serai ini bagi kesehatan tubuh. Mari kita memulai hidup sehat dengan menggunakan obat-obat herbal alami yang tersedia melimpah disekitar kita. Beberapa manfaat Daun Serai di atas semoga bisa mendorong semangat kita untuk mulai melirik obat-obatan Alami yang tidak memiliki efek samping berabahaya bagi kesehatan jika di konsumsi dalam batas wajar.